움여성한의원

월경통(月經痛)


월경통은 왜 생기는 걸까요?

월경통은 크게 기질적인 원인이 있는 속발성 월경통과 특별한 질병 없이 초경부터 월경통이 심한 원발성 월경통으로 나눌 수 있습니다.
한방적으로 월경통의 원인은 크게 하복이 냉하면서 어혈이 정체하여 자궁순환이 되지 않는 ‘기체혈어(氣滯血瘀)형 월경통’과 기혈이 허약해 자궁에 충분한 혈액공급을 하지 못해 생기는 ‘기혈허약(氣血虛弱)형 월경통’으로 나눌 수 있습니다.

월경통은 꼭 치료해야 하나요?

그렇습니다.
월경통의 발생은 이미 내 몸의 기능적 이상을 의미합니다. 어혈의 정체와 하복의 냉증으로 유발된 월경통은 방치할 경우, 더욱 심해지거나 이후에 자궁근종, 선근증, 자궁내막증과 같은 기질적인 질환으로 전환될 수 있으며 임신을 방해하는 요소로 작용할 수 있습니다.

움여성한의원 월경통 치료 프로그램

1. 검사 및 진료
먼저 월경통의 정확한 원인진단을 위한 검사를 합니다.
스트레스 검사, 혈관노화검사, 생혈구검사, 적외선체열진단으로 하복부의 객관적인 냉증정도, 어혈의 정도, 혈액순환 상태를 검사한 후 원인진단을 합니다.

2. 치료
월경통의 원인인자를 제거하기 위한 한약을 복용하면서, 주 1-2회 침, 뜸, 좌훈요법, 아로마 마사지 등의 치료를 병행합니다.

3. 치료기간
기본적으로 월경주기 3주기 정도를 치료기간으로 잡습니다. 물론, 이 기간동안 계속 한약을 복용하는 것은 아닙니다.
한약은 보름단위로 투여되며, 이후 생혈구 검사, 적외선체열촬영 등을 다시 검사하여 증상의 호전을 살피면서 치료가 진행됩니다.
보통 2-3회 정도의 한약이 투여되고, 이후 먹기 간편한 환약으로 바꾸어 관찰합니다.

한약 복용을 중단하면 다시 월경통이 재발하지 않나요?

그렇지 않습니다. 한약은 진통제가 아니기 때문에 약을 먹은 직후 바로 통증이 사라지지는 않지만, 월경통을 유발하는 근본원인이 제거되게 되면 이후에는 약복용을 중단하더라도 다시 통증이 재발하지는 않습니다. 물론, 이후에는 생활이 중요합니다. 치료를 통해 월경통의 원인인자가 제거되었다고 하더라도 이는 영구적인 제거를 뜻하지는 않으며, 생활습관의 교정을 통해 이를 유지하려는 노력이 필요합니다.

월경통 치료 효과를 높이기 위한, 그리고 치료 후 재발을 방지하기 위한 스스로의 노력

1.스트레스는 기의 소통을 방해하여 월경통을 악화시킵니다. 또한 월경통에 대한 지나친 두려움 또한 증상을 악화시킵니다. 평소에 스트레스를 풀 수 있는 자신만의 방법을 찾으며, 편안하고 즐거운 마음으로 월경기간을 맞이하는 것이 가장 중요합니다.
2.찬물이나 찬음료수, 찬음식의 섭취를 삼가해야 합니다. 또한 냉탕에 들어가거나 찬 곳에 오래 머무는 것은 피해야 합니다.
3.규칙적인 운동은 면역력을 높이고, 기혈의 흐름을 원활하게 하여 월경통을 극복하는데 매우 도움이 됩니다. 가능하면, 즐겁게 꾸준히 즐길 수 있는 운동을 선택하시는 것이 좋으며 수영과 같이 찬물에 오래 노출되는 운동은 가급적 피하시는 것이 좋습니다.
4.특히, 월경 중에는 한사(寒邪;차가운 나쁜 기운)가 침입하기 쉬운 시기이므로 따뜻한 차를 많이 마시고, 하복부를 따뜻하게 하는데 각별히 노력하셔야합니다.
5. 월경통을 감소시키는 복부 마사지
편안한 마음으로 똑바로 누워 자연스럽게 호흡을 합니다.
양손을 배에 올리고 상복부에서 하복부쪽으로 밀어주기를 15-20회 반복합니다.
배꼽 아래 3cm 되는 점과, 4cm 되는 점, 그리고 그로부터 바깥쪽으로 3 cm되는 점을 손가락으로 1분간 지긋이 눌러줍니다.
매일 1-2회씩 실시하며, 특히 월경 시작 일주일 전부터 마사지를 병행하면 통증을 완화시킬 수 있습니다.