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출산 직후 나타나는 피로감, 회음통, 하복통, 일시적인 땀의 증가 등은
대개 2-3주 내로 서서히 호전되며 큰 불편감을 남기지 않는 게 정상입니다.
늘어났던 전신의 관절도 1-2개월 이내에 대부분 회복돼 통증이 없어야 합니다.
아래의 증상이 지속될 때는 산후풍 진단과 치료를 받는 게 좋습니다.
- I 근골격계 통증 골반, 허리, 손목, 발목, 무릎 등 관절 통증, 뼈가 어긋난 느낌, 당김 등
- I 신경 감각 이상 관절, 머리, 어깨 등 다양한 부위의 시림, 저림, 냉감 등
- I 산후 허로 피로감, 기력 저하, 오한, 과도한 땀의 증가, 어지럼증, 소화기 증상 등
-
골반은 천골, 장골, 좌골, 치골, 미골의 접합으로
임신 출산으로 관절 이완, 변형이 생깁니다.
요천추연결부, 천장관절, 치골결합, 골반-고관절 연결 부위, 미골 부위 등에서
통증이 생길 수 있습니다. -
임신 후 D라인 몸매로 변하며
척추 변형과 근육의 과 이완, 과 수축이 되고 체중심이 바뀌게 됩니다.
출산 과정에선 골반의 관절이 모두 늘어나 벌어지고,
골반저부는 10cm 이상 벌어집니다.
이러한 체형 변화는 대개 산후 1-2개월 이내 제자리를 잡고
산후 6개월까지 완전히 회복됩니다.
하지만 회복이 늦고 통증, 시림 저림 등
이상 감각이 지속되면 적극적인 치료가 필요합니다. -
체질적으로 허약하거나 근육량 부족, 난산, 노산, 출산 직후 조리를 제대로 못 한 산모라면
출산 후 극심한 기혈 허약 상태인 산후허로증이 생길 수 있습니다.
모유수유와 육아로 체력 소모는 더 심해져 생체 배터리는 방전돼 버립니다.
적극적으로 치료하지 않으면 향후 면역력 저하, 생식력 약화, 만성허약증 등으로 이어질 수 있습니다.
기혈을 보강하는 한약을 복용하고 기초체력이 생길 때까지 꾸준히 관리해야 합니다.
산후풍은 출산 직후 산후조리약을 복용해 예방하는 게 최선이지만,
일단 증상이 나타났다면 이른 시일 내에 적극적으로 치료하는 게 중요합니다.
| 한약 | 침,뜸, 약침치료 | 추나치료(경근추나,근막이완치료) |
|---|---|---|
|
산후 허약 보강, 근골 강화, 기혈순환개선, 어혈, 담음, 풍한(風寒) 제거 |
근골격계 통증, 신경 감각에 이상 있는 경우 침구치료 병행 |
척추, 골반의 불균형과 변형을 교정 |
| 아로마궁테라피 | 산후비만클리닉 |
|---|---|
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기혈 및 림프 순환장애 개선, 스트레스 완화, 근막의 이완 아로마 궁테라피 자세히 보기 |
산후풍 치료 과정 중 체중 회복이 우선되어야 하는 경우 병행 움한방다이어트 자세히 보기 |
※ 산후풍은 침, 뜸, 약침, 추나치료 등을 병행하는 통원 치료가 원칙이지만, 부득이하게 통원이 어려운 경우 한약 처방만 하기도 합니다.
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